Bitkisel Tedavi

Ispanak ıspanakgiller ailesine baÄŸlı bir bitki türüdür.  Ãœretimi Dünya’da en yaygın olarak yapılan sebze türüdür.

Ispanak ‘ın Latince İsmi: Spinach

Ispanak ‘ın İçerdiği Maddeler:

Karbonhidrat, protein, yaÄŸ asitleri, A Vitamini, B1 Vitamini, B2 Vitamini, B3 Vitamini, B6 Vitamini, B12 Vitamini, Folik Asit, C Vitamini, E Vitamini, Niasin ihtiva etmektedir.

Ispanak ‘ın Özellikleri:

Ispanak ülkemizde de yaygın olarak üretilmekle birlikte. Dünya’da en çok tüketilen bitki türleri arasındadır. Tek yıllık bir bitki türüdür. Yaprakları salkımlardan oluÅŸmakla birlikte bunlarda 6-12 tane çiçek içermektedir. Çiçekleri yaz aylarında açmaktadır. Toprak tipi olarak bol humuslu toprakları tercih etmekle birlikte, iklimin ılıman olduÄŸu yerlerde daha kolaylıkla yetiÅŸmektedir. Fazla sıcak ve fazla soÄŸuk havalarda bitki ortama uyum saÄŸlayamaz ve yetiÅŸtiriciliÄŸi yapılamaz. Evlerde kış sebzesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır. Boyları 10-30 cm arasında dÄŸeiÅŸiklik göstermektedir.

Ispanak ‘ın Faydaları:

- Hemoroide iyi geldiÄŸi bilinmektedir.

- Minerald eposudur.

- Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.

- Kanser oluÅŸumunu engellemektedir.

- Yaşlanmayı geciktirir.

- Antioksidan özelliğe sahiptir.

- İçerdiği lif oranından dolayı kabızlığı engeller.

- Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olur.

- Gözleri kuvvetlendirir.

- Mesane kanserinin oluÅŸumunu engellemektedir.

- Tansiyon hastalarında kullanıldığında iyi sonuçlar verdiği bilinmektedir.

- İdrar söktürücü özelliğe sahiptir.

- Kalp krizi riskini azaltmaktadır.

- Kemikleri kuvvetlendirir.

- Kan yapıcı özelliğe sahiptir.

- Mideyi kuvvetlendirir.

- İştahsızlığa iyi geldiği iblinmektedir.

Ispanak